Vi presenterer Jenter 2014!

Laget har 13 engasjerte og dedikerte spillere, som alle vier mye tid og innsats på fotballbanen. Dette vises tydelig med at vi gjennom forårets sesong hadde en oppmøteprosent på trening, på hele 86%. Rundt jentene har vi fått et flott hjelpeapparat, som består av foreldre og søsken som ønsker å bruke av sin tid for å bidra positivt i laget. Dette har stor betydning for laget, både foreldre og spillere setter veldig pris på dette engasjementet.

En av foreldrene som bidrar er Nina. Hun har gjennomført gode økter med styrketrening nesten ukentlig. Her har hun hatt fokus på å forbedre kraft og hurtighet, men også skadeforebygging. Dette har gitt variasjon i treningshverdagen og jentene har også fått gode innspill på egentrening og god forståelse og effekt av styrketrening.

Likeså viktig som spillet, er det sosiale rundt laget! Vi på J11setter det sosiale veldig høyt, og sørger jevnlig for å finne på noe utenfor fotballbanen. Gjennom sesongen sørger vi for å tilby jentene kveldsmat etter kamp én gang i måneden, vi har flere ganger arrangert disko og tacokveld på klubbhuset, vi har overnattet på klubbhuset flere ganger, bowling og viarrangerer både sommer- og juleavslutning hvert år, m.m.
Når det gjelder det økonomiske rundt dette, blir mye av det betalt fra lagkassa, men ikke alt. Enkelte ganger tar spillerne med seg litt hver, og ved noen anledninger har vi også fått kveldsmat sponset fra Rema 1000 i Maura. Vi etterstreber å ha en god balanse på dette. Gjengen er flinke til å stille opp på dugnader, som er avgjørende for at vi kan organisere mye sosialt og delta på cuper.

Oppsummering av sesongen 2024 (J10):

Vi hadde to treninger i uken, gjennomførte treningskamper, cuper og spilte totalt 17 kamper.
Jentene scoret 131 mål og slapp kun inn 37.
Vi spilte vårsesongen på middels nivå og endret til det høyeste nivået til høstsesongen, og vil fortsette på dette nivået i 2025.

Jentene har blitt flinke til å bruke hodet.

Ambisjoner og målsetninger for 2025:

Vi følger NFF sine metoder og har denne sesongen tatt med «formelen»;
Trygghet vs. Utfordringer + Mestring = Trivsel og utvikling

Fokusområder:
1. Spilleforståelse – For å bli en god fotballspiller kreves trening av flere faktorer som ballteknikk, koordinasjon, utholdenhet, hurtighet, styrke og spilleforståelse. Vi har sett at det har vært behov for mer spilleforståelse i gruppen, og jobbet mye med posisjoner, formasjoner,spilleprinsippmodellen, rolle i laget, kommunikasjonsform, begreper og resultat av egentrening og ikke minst egeninnsats i treningshverdagen.
Ved å forklare viktigheten i alle faktorene og ikke minst bruke mye tid på å forsikre oss om at treningsgruppen har forstått hva alle temaene omhandler, har dette gitt en veldig god progresjon totalt sett i løpet av sesongen.

2. Treningsøkta – Utnytte treningstiden best mulig, med høy aktivitet og spesifiserte øvelser.
Vi begrenser antall øvelser, med fokus på kvalitet, mestring og hovedtemaer for nåværende sesong. Ved å ha få med gode øvelser og repetisjon av disse, bruker vi treningstidene mer effektivt. I 2024 har vi fokusert på å spille oss fremover i banen, komme til avslutning/score mål, vinne ball og hindre avslutning. Fokuset på dette temaet har i stor grad vært en suksess og vi har også i løpet av sesongen 24 fått fast keeper, og vil i sesongen 2025 fokusere enda mer på å hindre mål (forsvar-keeper) og temaene beskrevet over.

3. Egeninnsats – Vi har stort fokus på egeninnsats på alle treninger og kamper. Viktigheten med at alle forstår hva dette innebærer i et lag har endret mye i positiv retning. Vi er avhengig av hver enkelt spiller og at alle yter det de kan. Viktigheten med å komme tidsnok, ha riktig utstyr, tydelighet på at det er greit å gjøre feil, snakke pent til hverandre og være effektive har gjort godt for det sosiale i laget. Det gir både mestring, trygghet, samhold og gode resultater. Alle spillere er like viktige og selvinnsikt, forståelse, fokus og egeninnsats skaper et veldig trygt og godt samhold i gruppen.

4. Nye utfordringer og tilrettelegging av hver enkelt spiller: – Vi ser tydelig at det er stort spenn på interesse, forståelse, egenskaper og nivå i gruppen. Det er helt vanlig, men vi har tro på at ved å se hver enkelt spiller, tilpasse forventninger og mål for alle, vil dette skape mer mestringsfølelse på sikt. Dette gjelder ikke nødvendigvis bare å sette opp treninger som tilpasses den enkelte, men vi ser at vi gjør lurt i å fungere som «hobbypsykologer» ved å bare lytte og være til stede innimellom. Det er en alder med mye følelser og dette må vi finne rom for. Alle jentene har blitt utfordret av oss, der de skal lede en oppvarming med konkrete(e) øvelser. Her får de muligheten til å finne nye øvelser, bruke øvelser de allerede kan og lede gruppen i 15 minutter.

Ukens trener er et flott innslag på trening, hvor jentene må planlegge og lede en økt.

Trenere: Tina Fernås Berger og Tonje Vollaug Slettum

Hjelpetrenere: Emma Fernås Holter og Nina Wiik

Lagledere: Maiken Parmegiani Årseth og Mari Lund Olsen