Bjerke setter hele mennesket i fokus – 50 jenter på viktig fotballkveld

Fotball handler om mer enn det som skjer ute på banen. Mandag samlet vi hele 50 spillere fra J13 og J15 til en annerledes og viktig fotballkveld, med Sunn Idrett på besøk. Temaene var mental helse, kosthold, prestasjonspress og hvordan unge idrettsutøvere kan ha det bra.

Helse foran prestasjon

Sunn Idrett er en del av Norges idrettsforbund og jobber for å spre kunnskap om idrettsernæring og bidra til sunne idrettsmiljøer med gode holdninger til mat, kropp, helse og prestasjon.

For unge idrettsutøvere er dette spesielt viktig. I en hverdag med skole, trening, kamper, forventninger og sosiale medier kan det være mange ting å forholde seg til. Da er det viktig å lære seg å lytte til egen kropp, forstå betydningen av nok og riktig mat, og finne en god balanse mellom aktivitet, restitusjon og hverdagsliv.

Et sentralt budskap fra Sunn Idrett er at helse alltid skal komme foran prestasjon.

Vi ønsker å utvikle hele spilleren

I Bjerke IL fotball ønsker vi å legge til rette for at spillerne våre skal utvikle seg både som fotballspillere og som mennesker. Gode holdninger, trygghet, mestring og trivsel er viktige deler av dette arbeidet. For å utvikle seg som fotballspiller handler det ikke bare om antall treningstimer eller hvor mange mål man scorer. Det handler også om å ta vare på kroppen, hodet og egen helse.

Vi vet at ungdomsårene kan være en krevende periode, og vi ønsker å bidra til et idrettsmiljø der jentene kan stille spørsmål, lære, utvikle seg og være trygge på seg selv.

Tusen takk til Helena og Sunn Idrett for en lærerik og viktig kveld!

I Bjerke står vi sammen – også om alt det som skjer utenfor fotballbanen. ❤️💙

Er du nysgjerrig på Bjerke? Vi holder åpne treninger i november. For info ta kontakt med:

Rune Kraft Johnsen, daglig leder, 99 66 99 66

Anette Ødemark, jentefotballansvarlig og hovedtrener J15, 906 77 145

Tina Fernås Berger, hovedtrener J13, 452 15 083