Godt oppmøte på kurs i skadeforebygging
Postet av Bjerke IL Fotball den 25. Nov 2022
Onsdag kveld var 28 spillere og trenere samlet på Støvskya for å bli kurset i Skadefri. Skadefri er et sett med verktøy ment for å forebygge skader og andre helseproblemer i idrett.
Marianne, fra Arca Idrettsklinikk og ambassadør for Skadefri, ga en innføring i skadeforebygging og akutt hjelp ved skade. Værgudene ville ikke la oss ha praksisdelen på feltet, men vi hadde over to timer med teori inne på klubbhuset.
Skadefri appen kan lastes ned gratis på App store eller Google Play. Bare søk etter Skadefri. Ved bruk av Skadefri sine øvelser, oppvarming og styrketrening reduseres sjansen for belastningsskader med 50%. Vi anbefaler å bruke øvelsene som oppvarming.
Tusen takk til Marianne for et fint foredrag!
Ta gjerne kontakt kontakt på sms, epost eller messenger om du har spørsmål ang Skadefri.
Lars Jordheim
Spillerutvikler i Sportslig utvalg
412 44 977
Jordheim.Lars@gmail.com
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.